SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co to są aminokwasy

  • [...] to juz tego nie zmienie, a w ogole to myslalem ze ta serwatka to jest wlasnie odzywka bialkowa... jesli nie to czym sie roznia? Ta ktora kupilem to "Ultimate Nutrition Isopreme". Bede wdzieczny za wyjasnienie tego jak i odpowiedz na poprzednie pytanie. (jak brac serwatke i aminokwasy po treningu? razem? w odstepach czasowych? jakich?)

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 15114 Data: 2008-10-18 13:22:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • I POSIŁEK (7:00) płatki owsiane/musli + jogurt naturalny/mleko + garsc rodzynek Daj jajko/mięso, orzechy II POSIŁEK (odzywka) (09:00) Białko (37g bialka, 120kcal) + banan + mleko ( w szkole ) http://www.sfd.pl/%5BART%5D_CO_JE%C5%9A%C4%86_GDY_JESTE%C5%9AMY_W_SZKOLE%2FPRACY__strona_1_i_20-t525889.html Jak masz możliwość to ten daj ok 10, a [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1195 Data: 2010-04-16 22:54:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] a i tak wychodzi mi maksymalnie 6zl za to ;) mysle ze z drugim posilkiem zrobie tak ze wezme go o 9:30 (bo wtedy mam przerwe) a o 11:20 wezme kreatyne. pozniej o 12:10 aminokwasy i o 13:10 ten obiad ;) mysle ze tak bedzie najlepiej. A co do I posiłku to mam dodac to jajko mieso i orzechy czy zamienic zamiast tego co napisalem? piszac [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1195 Data: 2010-04-17 00:41:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] co do przepisów : nie zbraniaja one takich praktyk, choc sa zasady ze w pule bialek powinniśmy zaliczać jedynie zywe naturalne struktury, co powinno eliminowac syntetyki jak aminokwasy (nie mylic syntetykow z hydrolizoanymi peptydami ) czy kreatyne dodana dodatkowo, ktore moga byc podane osobno. a skoro cos nie jest prawem zabronione to jest [...]

    Odpowiedzi: 233 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-05 21:31:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] mięśniowych, w wyniszczeniu spowodowanym chorobami zakaźnymi np. AIDS, w niektórych chorobach nowotworowych, w anoreksji w stanach zwiększonego zapotrzebowania na białko i aminokwasy. Zwykle stosuje się go w dawkach 10-15mg dziennie czyli od 2-3 tabletek na 24 godziny. W niemieckiej instrukcji dołączonej do opakowania preparatu Dianabol [...]

    Odpowiedzi: 287 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-01-23 21:26:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • szkodliwe aminokwasy?-raport

    Post
    Odżywki i suplementy

    To że ktoś studiuje medycynę nie znaczy że jest dobry z suplementacji sportowej. Znajoma anestezjolog z którą rozmawiałem wiedziała bardzo dużo o aminokwasach w naszym organiźmie, lewo i prawoskrętnych (słyszałeś ?) ale co do suplementacji sportowej nie miała zielonego pojęcia. Powiedziała mi tylko że stosuje się białko kliniczne w kroplowce by po [...]

    Odpowiedzi: 121 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2001-11-28 14:14:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a jak zmniejszyć mięśnie?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    "Miesnie skladaja sie glownie z wody, nie bialka " - co za bzdura!!!! bzdura wierutna!!!! a gdzie miozyna! gdzie aminokwasy! gdzie białko!!! czysta woda... lol... oczywiście woda jest potrzebna do pracy mięśnom i to dużo ale stwierdzenie to jest bzdurne! Info z książki do bioli: Włókna w mięśniu ułożone są równolegle do siebie, co [...]

    Odpowiedzi: 148 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-08-12 18:23:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 3/50 Treningowy 1 Wyciskanie sztangi zza głowy http://www.youtube.com/watch?v=MpFIHVYLDWY 20kgx12 30kgx8 30kgx6 36kgx6 2 wznosy sztangielek bokiem 12kgx10 12kgx10 12kgx10 12kgx10 3 podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 20kgx10 24kgx10 31kgx10 4 sztangielki w opadzie tułowia 10kgx12 11kgx10 11kg10 1 wąskie wyciskanie sztangi 40kgx10 [...]

    Odpowiedzi: 474 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-02 19:41:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Badanie białek, Perfect Body

    Post
    Iron Horse Series

    [...] mniej, nie przykładałbym do tego zbyt wielkiej wagi, ponieważ nie oznacza to, że tych białek, aminokwasów tam nie ma. Białka w ustroju i tak ulegają strawieniu i kończą jako aminokwasy. Niejednokrotnie do odżywek dodawane są białka w formie zhydrolizowanej. Ten enzymatyczny proces ten zmniejsza rozmiary białek, co istotnie rzutuje na szybkość [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 10755 Data: 2013-07-15 08:43:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odżywki białkowe i jego następstwa

    Post
    Odżywki i suplementy

    Odpowiedź: Lekarz może mieć troche racji bo taka pierś z kurczaka różni się od odżywki składem. aminokwasy w odżywce są "po tuningu" chodzi o to, że nie są dobrane po to żeby was odżywić tylko żeby mięśnie rosły... mięsień sercowy ma inną budowe i funkcje, jest to mięsień poprzecznie prążkowany kurczy się na tej samej zasadzie co cała [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 11599 Data: 2009-04-02 18:52:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i anaboliczne działanie glutaminy polega na dostarczeniu jej do krwioobiegu gdzie organizm nie musi otrzymywać jej z mięśni. Kulturyści muszą koniecznie chronić aminokwasy znajdujące się w muskułach, gdyż są one niezastąpione do zwiększenia masy mięśniowej. Przeprowadzone testy wykazały, że jeżeli sterowana przez trening synteza [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 14068 Data: 2007-07-14 07:54:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] do mozgu zamienia sie w serotonine. CZYNNIKI WARUNKUJACE TRANSPORT TRYPTOFANU -bialko jest ubogie w tryptofan, dlatego ostatni posilek nie powinien zawierac bialka -inne aminokwasy bialkowe utrudniaja transport tryptofanu do mozgu -weglowodany sa transporterem tryptofanu BRAK SEROTONINY MOZE BYC PRZYCZYNA BEZSENNOSCI I DEPRESJI, A [...]

    Odpowiedzi: 3008 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-31 14:43:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BCAA TST , Super Nowość BCAA w Proszku O SUPER Smaku

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    nie wiadomo jak ocenisz smak (bo to jak wiadomo kwestia indywidualna i gusta sa rozne) ale co do jakosci to sie nie zawiedziesz naprawde swietne aminokwasy

    Odpowiedzi: 298 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-30 14:31:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jafeniks-ściąganie rdzy

    Post
    Trening dla początkujących

    Wuchta - wysokiego C to tutaj nie ma , na trening przeznaczam 20-30 minut dziennie (na poczatek) i to bez szalenstw. Co do diety to tak jak pisalem w 1 tygodniu nie bede liczyl kalorii tylko wywalam smieci i zastepuje je czyms odpowiednim.W nastepnym tygodniu juz bedzie wszystko tip-top.W tym tygodniu chce sie przyzwyczaic do takiej ilosci [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2367 Data: 2010-04-11 11:04:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] , jakis spalacz. Do tego mozna by dołozyć gainer/białko/bulk w prochu wiadomo, bo nie każdy wyrabia z jedzeniem. ale takie dawki różnych witamin, do każdego cyklu, aminokwasy w tym EAA, jakis antystresowy szit, to jest niepotrzebny suplement, ty to wszystko masz już w żarciu, i wcale nie pomaga ci to znacznie zdobywać kilogramów a [...]

    Odpowiedzi: 435 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-11 13:56:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ~~KAIZENteam~~pytania do nas! part II

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] Ilość podciągnięć stanęła na 5-6 i od miesiąca nie chce ruszyć.Wiadomo, że na redukcji nie ma co liczyć na siłę, ale na przełomie stycznia lutego jakoś szło! Mam spalacz aminokwasy.. stąd zregenerowany jestem dość dobrze przed każdym treningiem.Nie wiem co na to poradzić?? Może po prostu jak wróćę do masy i będzie większa ilośc klaorii będzie [...]

    Odpowiedzi: 2852 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-12 14:04:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wegetarianizm - czy warto ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] stron o czym pisaliśmy? to ze ty sie nie dajesz przekonać to inna sprawa "A poco soja , o wiele lepiej dostarczyć białka niepełnowartościowe z dwóch źródeł (jakieś zboże + jakaś fasola) i dostarczasz wszystkie aminokwasy." ja śwwietnie wiem ze dostarczysz wszystkie -ale ilośc poszczegolnych aminokwasow bedzie sie rozniła znacznie

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 9930 Data: 2009-09-19 13:44:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Karpiu jeżeli moge to wkleje ciekawostke z pewnego artykułu na temat katabolizmu :) Katabolizm kontra katabolizm, czyli: złe - wrogiem gorszego Aktywujący wpływ AMPK na enzymy kontrolujące autofagię utożsamiamy niesłusznie, jedynie ze znienawidzonym katabolizmem, niszczącym białka mięśniowe. Musimy jednak pamiętać, że proces ten usuwa w pierwszej [...]

    Odpowiedzi: 2948 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-16 21:57:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BCAA MEGA CAPS-nowość

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    uzlaenione to bedzie od tego co piles/jadles przed/w trakcie treningu jesli aminowkasy sa na wykonczeniu w organizmie (np ostatnie bialko serwtka) na 1 h przed silownia) to jak najszybciej prosze spojrz na pelen obraz i daz do tego aby caly czas aminokwasy krazyly w krwioobiegu w duzej ilosci :D

    Odpowiedzi: 74 Ilość wyświetleń: 15172 Data: 2008-06-05 21:53:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] skoro juz ten jest zbyt szybki? a codo bilansu - niezmiernieistotne jest nie tylko to ile spozywasz lacznie kalorii, ale z jakich zrodel one pochodzą. Masz okreslone zapotrzebowanie na witaminy, mineraly, aminokwasy egzogenne, NNKT, i trzeba brac na to poprawkę. Dla efekturedukcji wazne są rowniez proporcje pmiedzy bialkami, weglami i tluszczami.

    Odpowiedzi: 2512 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-08-12 13:21:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)